داشتن فکر مداوم درمورد یک موضوع به طوری که شب ها خواب نمیرم ؟

من الان حدود دوماه است که به دنبال یک اتفاق در محل کارم دیگه ذهنم شده پراز افکار راجع به اون موضوع به طوری که همش خودم رو مقصر میدونم فکر میکنم ددحال عذاب الهی هستم دارم زندگیمو ازدست میدم روابط زناشوی ام دچاارمشکل شده وسرکار حتی نمیتونم برم