سلام
اگر فقط عاشق شده بوديد و با ايشان صحبت نکرديد يا رابطه اي نداشتيد مساله "خيانت" مطرح نيست.
براي درمان افسردگي نياز به جلسات رواندرماني داريد تا افکار و احساسات شما بررسي و با آموزش هاي لازم بتوانيد بر افسردگي غلبه کنيد.
براي درمان افسردگي بعد از بررسي و تشخيص در جلسات تلفني يا حضوري ميتوانم به شما کمک کنم.
موضوعي که بدان دچار شده ايد به سادگي قابل برطرف شدن نيست. درد، رنج، پوچي، و نيستي حاصل از چنين فقداني برابر است با فوت کردن معشوق. زندگي به همين گونه آغاز مي شود: از دست دادن.
سلام
پيام شما را الان ديدم
اميدوارم مشکلتان برطرف شده باشد در صورتي که هنوز مشکلتان برطرف نشده است
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350
پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :
درک میکنم که این شرایط برای شما بسیار ناراحتکننده است. تجربه غم و افسردگی در پی از دست دادن یک فرد مورد علاقه امری طبیعی است. برای غلبه بر این چالش، به این نکات توجه کنید: * احساسات خود را بپذیرید و سعی نکنید آنها را سرکوب کنید. * با یک فرد مورد اعتماد، مانند یک دوست، خانواده یا درمانگر، در مورد احساسات خود صحبت کنید. * مراقب سلامت جسمی خود باشید، به اندازه کافی بخوابید، غذای سالم بخورید و ورزش کنید. * به فعالیتهایی بپردازید که از آنها لذت میبرید و به شما آرامش میدهند. * در صورت امکان، از موقعیتهایی که یادآور فرد مورد علاقه شما هستند خودداری کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و میتواند اشتباه کند. توصیهی ما، توجه به راهنمایی پزشکان است