سلام ببخشید من 49 سن دارم می خواستم بدونم اگر ویتامین d دوز 50 هزار رو هفته ای یکبار مصرف کنم مشکلی ایجاد نمیشه و یا دچار مسمومیت نمیشم؟ پارسال آزمایش دادم ویتامین دی ام پایین بود و بهمن و اسفند پارسال یعنی 2 ماه هفته ای یکبار 50 هزار مصرف میکردم بعد از اون ماهی یدونه مصرف کردم . ولی الان پادرد و استخوان درد گرفتم بخصوص اطراف پاشنه پا و مچ پام بخاطر همین گفتم شاید باید دوباره هفته ای یدونه مصرف کنم لطفا راهنمایی کنید خیلی ممنونم 🙏