سن: ۱۵ وزن: ۴۵ جنسیت: خانم

تغذیه؟

من چند وقتی هست که متوجه شدم خیلی روی وزنم وسواس دارم من اضافه وزن ندارم ولی متاسفانه نمیدونم چرا با اینکه خیلی ورزش میکنم ولی بازم وزنم داره میره بالا وزنم اول 46 بود ولی بعد شد 45 و بعدهم 44 و چندوقتی هم به کرونا مبتلا شدم و وزنم به 42 رسید ولی بعد بهبودی با اینکه خیلی بیشتر ورزش میکردم بازم اشتهام کم شد کلی وزنم رفت بالا الا حدودا 45هستم و اینکه من 15 سال سن دارم و دوست ندارم در این سن وزنم خیلی زیاد بشه و قدم هم 155 هست میشه لطفا راهنماییم کنید که چگونه وسواس رو کم کنم و اینکه این میزان سرعت افزایش وزن و کاهش وزنم برای چیه؟
ممنونم

5 شهریور 1400 - 18:51

137 بازدید

پاسخ پزشکان

3 پاسخ
جلیل نجفی

جلیل نجفی

کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني


با سلام
کم اشتهایی و همینجور کم وزنی ممکنه دلایل مختلفی داشته باشه که از کمبود برخی از ریز مغزی ها تا کاهش متابولیسم پروتئین و مصرف زیاد تر پروتئین نسبت به چربی ها و کربوهیدرات ها و همچنین مشکلات جذب گوارشی هم ممکن دلیل کم وزنی باشه
پس برای درمان این شرایط باید چکاپ کاملی انجام بشه که ما در مطب برای کاهش هزینه ها
و صرفه جویی در وقت از دستگاهیی استفاده میکنیم که این چکاپ رو در تایم کم و با کمترین هزینه انجام میدیم و میتونیم درمان موثر رو ارائه کنیم

28 مهر 1400 - 8:25

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
سعید میرزائی

سعید میرزائی

کارشناس ارشد تغذيه ورزشي


وزنتون مناسب هست و اینکه وزن مناسب یک عدد نیست و رنج عددی داره پس نگران نباشید و اینکه بعد از کرونا بدن خودشو ریکاوری میکنه و شاید دریافتتون بیشتر شده باشه

12 بهمن 1400 - 18:56

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
محمد شریفی

محمد شریفی

کارشناس تغذيه و رژيم درماني


در ابتدا باید عرض کنم که کمبود بافت عضلانی که منجر به کاهش عدد وزن می شود و یا افزایش بافت چربی در بدن که باعث افزایش عدد وزن می شود، همه و همه بستگی به رفتار ما داره که قاعدتا رفتار با بدن در منه انسان کاملا اشتباست......... سیستم اشتها از مغز کنترل میشه و با یه رفتار منظم و ارایه برنامه درست، مغز هم میتونه سیستم اشتها رو کنترل که و دستورات به موقع و درست صادر کنه.......تمامی قرص ها و داروهای موجود در بازار که برای رفع این مسائل ارائه میشه، فقط جنبه تجاری و برای کسب درآمد می باشد..... شما دوست عزیز در ابتدا باید آزمایشات لازم برای مشخص شدن کمبودها در بدن رو انجام بدین، بعد در صدد جبران اون کمبودها قدم برداری، بعد یه رفتار و الگوی تغذیه ای درست و اصولی، و در انتها ورزش بدنسازی برای جبران عضلات از دست رفته

12 آبان 1401 - 7:53

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه