دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام
صرفا کنترل کالري ورودي و غذاي دريافتي مثلا کم کردن برنج و نان
کیمیا قاسم زاده کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام وقتتون بخير برنامه غذايي صحيح +ورزش +يه سري مکمل هاي لازم براي اسيب نرسيدن به پوست و موتون
سیدابوالفضل آذریان کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام قدتان را مشخص کنيد