مشکل ديسک کمر دارم آيا بعد از جراحي و باز تواني مي تونم ورزش سنگين کنم؟
سلام بنده 30 سال سن دارم و حدود 10 سال بدنسازي و کشتي کار کرم اخيرا متوجه شدم مشکل ديسک کمر دارم و بايد جراحي بشم آيا بعد از سپري کردن دوره باز تواني مي تونم دوباره ورزش سنگين مثل کشتي و بدنسازي انجام بدم؟ در اين راستا عمل باز برام بهتره يا اندوسکپي؟ ممنوم.