مشکلات روحي و رواني و و ترک نفس عميق کشيدن؟؟؟؟؟
۲۰
39
خانــم
کشيدن نفس عميق و حمله پنيک بهم دست داده يک ماه پيش؟؟؟
سلام من 20سالمه و بر اثر حمله پنيک قفسه سينم سنگين شده بود و خميازه و نفس عميق زياد مي‌کشيدم
الان قصد دارم اين عادت به نفس عميق از ياد ببرم و تنگي نفس عميق از بين ببرم حمله پنيک کنترل شده توسط مشاور و روانشناس فقط نفس عميق خيلي ميکشم و قفسه سينم سنگين ولي خب نيم ساعت ک ميگذره نفس عميقم لا به لاي نفسام مياد و انگار توي دلم ي حالت دلشوره دارم ميترسم ک نفسم وايسه؟؟؟؟دارم سعي ميکنم نفس عميقمو کنترل کنم چکار بايد کنم؟؟؟چرا استرس تو دلمه؟؟؟؟چرا بايد نفس عميق بکشم هي نيم ساعت يبار ميشه به خاطر اين باشه ک بدنم يک ماه عادت کرده با نفس عميق؟؟؟تحت نظر مشاور و روانشناسم و اکو قلب و اسکن ريه آزمايش خونم خوب بوده ميخام ببينم اين استرس تو دلم دليلش چيه آيا تنفسم تو خطره يا ن؟؟؟؟
الان قصد دارم اين عادت به نفس عميق از ياد ببرم و تنگي نفس عميق از بين ببرم حمله پنيک کنترل شده توسط مشاور و روانشناس فقط نفس عميق خيلي ميکشم و قفسه سينم سنگين ولي خب نيم ساعت ک ميگذره نفس عميقم لا به لاي نفسام مياد و انگار توي دلم ي حالت دلشوره دارم ميترسم ک نفسم وايسه؟؟؟؟دارم سعي ميکنم نفس عميقمو کنترل کنم چکار بايد کنم؟؟؟چرا استرس تو دلمه؟؟؟؟چرا بايد نفس عميق بکشم هي نيم ساعت يبار ميشه به خاطر اين باشه ک بدنم يک ماه عادت کرده با نفس عميق؟؟؟تحت نظر مشاور و روانشناسم و اکو قلب و اسکن ريه آزمايش خونم خوب بوده ميخام ببينم اين استرس تو دلم دليلش چيه آيا تنفسم تو خطره يا ن؟؟؟؟
