مشکلات روحي و رواني و و ترک نفس عميق کشيدن؟؟؟؟؟
۲۰
39
خانــم
کشیدن نفس عمیق و حمله پنیک بهم دست داده یک ماه پیش؟؟؟
سلام من 20سالمه و بر اثر حمله پنیک قفسه سینم سنگین شده بود و خمیازه و نفس عمیق زیاد می‌کشیدم
الان قصد دارم این عادت به نفس عمیق از یاد ببرم و تنگی نفس عمیق از بین ببرم حمله پنیک کنترل شده توسط مشاور و روانشناس فقط نفس عمیق خیلی میکشم و قفسه سینم سنگین ولی خب نیم ساعت ک میگذره نفس عمیقم لا به لای نفسام میاد و انگار توی دلم ی حالت دلشوره دارم میترسم ک نفسم وایسه؟؟؟؟دارم سعی میکنم نفس عمیقمو کنترل کنم چکار باید کنم؟؟؟چرا استرس تو دلمه؟؟؟؟چرا باید نفس عمیق بکشم هی نیم ساعت یبار میشه به خاطر این باشه ک بدنم یک ماه عادت کرده با نفس عمیق؟؟؟تحت نظر مشاور و روانشناسم و اکو قلب و اسکن ریه آزمایش خونم خوب بوده میخام ببینم این استرس تو دلم دلیلش چیه آیا تنفسم تو خطره یا ن؟؟؟؟
الان قصد دارم این عادت به نفس عمیق از یاد ببرم و تنگی نفس عمیق از بین ببرم حمله پنیک کنترل شده توسط مشاور و روانشناس فقط نفس عمیق خیلی میکشم و قفسه سینم سنگین ولی خب نیم ساعت ک میگذره نفس عمیقم لا به لای نفسام میاد و انگار توی دلم ی حالت دلشوره دارم میترسم ک نفسم وایسه؟؟؟؟دارم سعی میکنم نفس عمیقمو کنترل کنم چکار باید کنم؟؟؟چرا استرس تو دلمه؟؟؟؟چرا باید نفس عمیق بکشم هی نیم ساعت یبار میشه به خاطر این باشه ک بدنم یک ماه عادت کرده با نفس عمیق؟؟؟تحت نظر مشاور و روانشناسم و اکو قلب و اسکن ریه آزمایش خونم خوب بوده میخام ببینم این استرس تو دلم دلیلش چیه آیا تنفسم تو خطره یا ن؟؟؟؟
