خواستم بدونم در چه وضعيتي هستم يه وقتاي خيلي آشفته و بيقرارم استرس،واضطراب شديد دارم آرام نيستم حالت خفگي و گرگرفتگي دارم احساس ترس و نداشتن تمرکز همش فکر ميکنم نميتونم آروم يا خوب بشم عصبي با کوچکترين صداي عصبي ميشم حس ميکنم مغزم داره ميترکه حس نبود و بي حسي به همه چيز دارم و حالت افسردگي دارم لطفا راهنمايي کنيد چکار کنم