سلام من 16 سالم پر شده در طول روز حدود 7 لیوان اب میخورم و روزی حدودا دو گرم کراتین منوهیدرات استفاده میکنم و ورزش منظم هوازی و قدرتی دارم خواستم بدونم ممکنه کراتین باعث اسیب دیدن کلیه هام بشه؟ الان یک هفته است استفاده میکنم و فقط بغیر از اینکه یک کیلو به وزنم اضافه شده هیچ چیز عجیب دیگه ای رخ نداده مصرفشو متوقف کنم یا که نه ؟