آزاده ياري
۲۸
۹۳
آقــا
چاقي؟
سلام خسته نباشيد من با 28سال سن و قد 160و با وزن 93کيلو خيلي عذاب ميکشم ديسک کمر دارم نميتونم ورزش کنم لطفا راهنماييم کنيد بچه هم شير ميدم 9ماهشه خيلي ضعيفه غذا هم نميخوره
1 پـاسـخ
-
سیدابوالفضل آذریان کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
با سلام
مصرف قرص کلسيم براي جايگزيني ترانسفر استخواني به علت شيردهي. براي لاغري رژيم اصولي تحت نظر متخصص تغذيه بگيريد و ورزش در آب انجام دهيد. براي بچه غذاي تکميلي را بيشتر کنيد يا شير خشک نان 2 به بچه بدهيد.