ملیکا قانع باقری
18
58
خانــم
کمک برای رفع افسردگی؟
سلام
من متوجه شدم که دچار افسردگی هستم و اونطور که از تست های افسردگی فهمیدم در حدی هست که باید اقدام جدی انجام بدم.چون خیلی از وقت ها که حالم بد میشه به خودکشی فکر می کنم.دو سه سالی هست که اینطوری هستم اما توی این چندماه تقریبا هر روز دارم دچارش میشم.میشه راهنمایی کنید که برای درمان باید از کجا شروع کنم؟!
من متوجه شدم که دچار افسردگی هستم و اونطور که از تست های افسردگی فهمیدم در حدی هست که باید اقدام جدی انجام بدم.چون خیلی از وقت ها که حالم بد میشه به خودکشی فکر می کنم.دو سه سالی هست که اینطوری هستم اما توی این چندماه تقریبا هر روز دارم دچارش میشم.میشه راهنمایی کنید که برای درمان باید از کجا شروع کنم؟!
1 پـاسـخ
-
نگار چراغپور روانشناس | مشاور | رواندرمانگر.هيپنوتراپيست
سلام
وقت بخير
از درمانگري که روي اختلالات روانشناختي کار مي کند مشاوره بگيريد.