سلام خانم دکتر من دختر ۳۸ ساله ای هستم که کارمندم وبه مدت ۱۰ ساله در اجتماع کار میکنم مشکلی که دارم وقتی در جلسه ای شرکت میکنم وقتی کسی سوالی از من میپرسه با تمام وجود بدنم شروع به لرزش و تپش قلب و عرق کردن ولکنت گفتار میشه که باعث میشه از اجتماع و دور جلسات فاصله بگیرم خانم دکتر هرطوری که دستور میدین من اجرا کنم حتی با کلاس های حضوری خدمت خودتون که این مشکل من حل بشه ممنونم ؟