مهدي
۱۷
۶۶
خانــم

قلنج گردن؟

سلام من امروز از خواي بيدار شدم الان نميتونم گردنمو تکون بدم گرفتگي و درد زياد در گردن کتف و سرم احساس ميکنم الان بايد چکار کنم
بازدید : 11 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

گرفتگی گردن: چه باید کرد؟

احتمالاً دچار گرفتگی عضلات گردن شده‌اید. به آرامی سعی کنید حرکات کششی ملایم برای گردن انجام دهید، از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید (هر کدام که تسکین بیشتری می‌دهد) و از بالش مناسب استفاده نمایید. استراحت کافی داشته باشید و از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. اگر درد شدید یا مداوم بود یا با بی‌حسی همراه بود، حتماً به پزشک یا فیزیوتراپ مراجعه کنید.


توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز طب سنتي در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه