سلام وقت بخير غلاميان هستم ، بنده داراي بيماري قند کنترل شده وچربي خون کنترل شده هستم ولي متاسفانه درحالي که روزي حدودا دوساعت ورزش ميکنم بي حسي وسنگين بودن پاهايم برطرف نمي‌شوند ازشما متشکر ميشوم اگر کمکم کنيد قند ناشتا بنده مدت کوتاهي است که بين 120تا 160ميباشد که البته قبل ازاين 70تا 120بود از زماني که حدودا بيست روزيست که رژيم فستينگ 16 ، 8 ميگيرم يعني 16 ساعت روزه هستم از ساعت هشت شب تا روز بعد ساعت 12ظهر بغير از مايعات چيزي مصرف نميکنم و8ساعت تغديه دارم ، اين اتفاق بالا آمدن قند خون برايم اتفاق افتاده ، مشکل بنده فقط بي حسي و سنگين بودن پاهايم ميباشد وبعضي مواقع گزگز کف پا هم دارم باتشکر از سما