زود انزالی و استرس قبل ازدواج؟

سلام دکتر 26سالمه و متاسفانه از 10سالگی درگیر خودارضایی بودم وهستم و در نوجوانی گاها تا روزی سه بار انجام میدادم. البته در سالهای اخیر تقریبا کنترل کردم . تا حالا سکس نداشتم اما استرس شدیدی برای ازدواج پیش روم دارم . بنظرتون چه اقدامی بکنم؟ آیا بدون رابطه و قبل ازدواج میشه درمان رو شروع کرد؟ البته این امر همیشه به یک حالت نیست ینی گاهی وقتا میتونم مدتشو کنترل کنم تا حدودی اما گاهی خیلی زود انزال اتفاق میفته حتی بدون اینکه لذت قابل توجهی تجربه کرده باشم .
قبلا از توجه و پاسختون سپاسگزارم.