نوبت آنلاین زینب شهاب زاده کارشناس ارشد روانشناس بالینی و رواندرمانگر تهران

علت مراجعه: وسواس

پیشنهاد می‌کنم

وسواس فکری و چک کردن‌های مداوم زندگی‌مو فلج کرده بود. با جلسات کم‌کم دارم یاد میگیرم چطور جلو افکار مزاحمم وایسم. الان خیلی سبک‌تر زندگی می‌کنم ای کاش زودتر مراجعه کرده بودم

پیشنهاد می‌کنم

روان‌درمانی کمکم کرد بفهمم ریشه خیلی از مشکلاتم کجاست قبلش فقط سردرگم بودم خانم دکتر خیلی دقیق مشکلات من رو ریشه یابی کردن واقعا ممنونم ازشون

پیشنهاد می‌کنم

چند بار مشاوره رفتم ولی فایده‌ای نداشت. توی این جلسات فهمیدم مشکل از من نیست، روش درمان مهمه همین شد که ادامه دادم

علت مراجعه: زوج درمانی

پیشنهاد می‌کنم

خانم دکتر فوق العاده صبور و مهربون و کار بلد هستند و زندگی منو نجات دادند.

علت مراجعه: افکار مزاحم و مشکلات بین فردی

پیشنهاد می‌کنم

۵ ماهی هست با خانم دکتر جلسات تراپی رو شروع کردم به شناخت و آگاهی بالایی از رفتارهام افکارم و احساسم رسیدم. فکر نمیکردم تراپی اینقدر تاثیرگذار باشه با خانم دکتر عزیز هم تونستم ارتباط خوبی بگیرم خیلی کمکم کردن صبورانه

پیشنهاد می‌کنم

بعد از هرجلسه نسبت به زندگيم و مشکلاتم آگاه تر ميشم اي کاش زودتر روان درماني را شروع ميکردم. از خانم دکتر عزيز بسبار سپاسگذارم

علت مراجعه: اضطراب

پیشنهاد می‌کنم

بابت مشکلات اضطرابي مراجعه کردم ايشان با دقت تشخيص دادن درحال حاضر تحت درمانم و از ادامه جلسات بسيار راضيم

علت مراجعه: مشکلات ارتباطي

پیشنهاد می‌کنم

بار اولي بود که به روانشناس مراجعه کردم و از گفتن حرفام خيلي شک داشتم خانم دکتر بدون قضاوت کاملا ماهرانه برخورد کردن و خيلي حس خوبي گرفتم جلسات را حتما ادامه خواهم داد

پیشنهاد می‌کنم

اول فکر مي‌کردم فقط طرف مقابلمه که مشکل داره. ولي توي جلسات کم‌کم فهميدم خيلي از واکنش‌هام ريشه توي افکار و تجربه‌هاي قديمي خودم داره. اين آگاهي برام تکون‌دهنده بود، ولي باعث شد بخوام ادامه بدم و خودمو بهتر بشناسم

پیشنهاد می‌کنم

نکته‌اي که برام خيلي مهم بود اين بود که فقط گوش نمي‌دن، بلکه کمک مي‌کنن بتوني توي زندگي واقعي هم تغيير ايجاد کني

علت مراجعه: مشکلات ارتباطي

پیشنهاد می‌کنم

تا قبل از جلسات، اصلاً نمي‌دونستم چقدر افکار اشتباهم باعث سوتفاهم و تنش با همسرم و اطرافيانم شده. توي درمان ياد گرفتم افکارمو بشناسم و بهتر مديريت‌شون کنم. ارتباطم خيلي بهتر شده و ذهنم آروم تر شده

علت مراجعه: اضطراب

پیشنهاد می‌کنم

اضطرابم حتي کاراي روزمره‌مو سخت کرده بود. الان ياد گرفتم چطور باهاش کنار بيام و نذارم کنترل زندگي‌مو بگيره. حس مي‌کنم بعد از مدت‌ها، دوباره ذهنم يه‌کم آروم شده از خانم دکتر ممنونم و جلساتم رو ادامه ميدم

پیشنهاد می‌کنم

خيانت برام خيلي دردناک بود. ولي با کمک درمان، تونستم آروم‌آروم از اون شوک بيرون بيام

علت مراجعه: افسردگي

پیشنهاد می‌کنم

احساس بي‌انگيزگي و افسردگي داشتم و فکر مي‌کردم ديگه هيچ‌چيزي خوشحالم نمي‌کنه. با کمک خانم دکتر فهميدم چه افکاري باعث مي‌شن حالم بدتر شه و کم‌کم ياد گرفتم چطور از اين چرخه بيام بيرون

پیشنهاد می‌کنم

مهم‌ترين چيزي که از اين جلسات گرفتم اين بود که خودمو بيشتر بشناسم و ياد بگيرم با خودم مهربون باشم قبلا خيلي خودمو سرزنش مي‌کردم ولي الان آرامش بيشتري دارم

پیشنهاد می‌کنم

خانم دکتر خيلي با دقت گوش مي‌دن، قضاوت نمي‌کنن و راهکارهايي که مي‌دن، واقعا قابل اجراست. احساس مي‌کني يکي کنارته که بلد چجوري کمکت کنه

پیشنهاد می‌کنم

بعد از چند جلسه با خانم دکتر، متوجه شدم که اضطراب‌هام فقط بخشي از زندگي‌م هستن، نه تمام اون. با تکنيک‌هايي که ياد گرفتم، تونستم افکارم رو مديريت کنم و دوباره کنترل زندگي‌مو به‌دست بيارم. ممنونم از اين‌همه همراهي، دقت و آرامشي که بهم منتقل کردن

پیشنهاد می‌کنم

هرر بار که با خانم دکتر صحبت مي‌کنم، احساس مي‌کنم يک بار سنگين از روي دوشم برداشته مي‌شه. ايشون نه تنها به حرف‌م گوش ميدن، بلکه به من ياد ميدهند چطور با مشکلاتم کنار بيام و دوباره به خودم اعتماد کنم. ازتون ممنونم که اينقدر صبور و ماهرانه کنارم هستيد

پیشنهاد می‌کنم

از خانم دکتر خيلي راضي هستم. بابت اضطراب و وسواس مراجعه ميکنم در حال درمان هستم . شدت مشکلاتم خيلي کمتر شده

پیشنهاد می‌کنم

بابت مشکلات ارتباطي و شغلي مراجعه کردم. مشکلات بنده رو خيلي خوب و ماهرانه بررسي کردن و درحاضر درمانم را ادامه ميدهم و نتايج بسيار خوبي گرفتم

پیشنهاد می‌کنم

سلام من ايشون رو به عنوان يک درمانگر متخصص پيشنهاد ميکنم. جلساتم با خانم شهاب زاده در زندگي ام بسيار کمک کننده بوده و با شناخت بالايي از خودم و رفتارهايم رسيدم

پیشنهاد می‌کنم

براي اهمالکاري مراجعه کردم، ريشه مشکلاتم را فهميدم و الان بهتر ميتونم مديريتشون کنم. روانشناسي ماهر و مسلط به مباحث روانشناسي هستن

پیشنهاد می‌کنم

جلسه هشتم تراپي ام رو با خانم شهاب زاده گذروندم و واقعا حس بهتر و رضايت مندي دارم متشکرم از خانم دکتر عزيز

پیشنهاد می‌کنم

در ارزيابي و تحليل مسئله ام بسيار ماهر بودن. براي کنترل خشم مراجعه ميکنم

علت مراجعه: اضطراب و مشکلات خانوادگي

پیشنهاد می‌کنم

با سلام بهترين تجربه ام از مراجعه به روانشناس بود. ممنونم از خانم دکتر عزيز. جلسات را ادامه خواهم داد

علت مراجعه: مشکلات ارتباطي و اهمال کاري

پیشنهاد می‌کنم

عالي مثل هميشه. چند ماهي هست از شروع تراپي ام ميگذره و نتيجه خيلي خوبي گرفتم

علت مراجعه: اضطراب

پیشنهاد می‌کنم

من سالها اضطراب شديدي داشتم و ناراحتم چرا زود تر خانم دکتر رو پيدا و مراجعه نکردم. بعد از چند جلسه واقعا راضيم و حالم بهتره. ايشون رو پيشتهاد ميکنم حتما

علت مراجعه: مشکلات ارتباطي و اضطرابي

پیشنهاد می‌کنم

جلسه دومم بود و خانم دکتر خيلي دقيق مشکلات من رو ارزيابي کردن و تشخيص درستي دادن. خيلي در کارشون ماهر بودن. باتشکر از ايشان و مجموعه عالي

پیشنهاد می‌کنم

تنها روانشناسي بودن که تونستن مشکل منو تشخيص بدن

علت مراجعه: وسواس

پیشنهاد می‌کنم

من چند سالي هست که درگير وسواس هستم و دارو هم استفاده ميکنم اما افکار وسواسي خيلي اذيتم ميکرد با مراجعه به خانم دکتر بعد از چندين جلسه درمان علمي و کاربردي رو دريافت کردم و جلسات رو ادامه ميدم چون برام خيلي مفيد بوده

پیشنهاد می‌کنم

تراپي با خانم دکتر زندگي من رو متحول کرده بسيار از ادامه جلسات راضي ام

علت مراجعه: افسردگي

پیشنهاد می‌کنم

6 ماهي هست که درمان رو با خانم شهاب زاده ادامه ميدهم بابت افسردگي مراجعه کرده بودم از اينکه درمانم رو با خانم شهاب زاده شروع کردم خيلي خيلي راضيم

پیشنهاد می‌کنم

از خانم شهاب زاده بابت درک بالا و راهنمايي هاي حرفه اي ايشون بسيار ممنونم، تجربه متفاوتي داشتم چون کاملا درک ميشدم و لازم به توضيحات اضافه نبود

علت مراجعه: وسواس

پیشنهاد می‌کنم

افکار وسواسي اذيتم ميکردن و دارو هم نميتوانستم استفاده کنم جلسه هفتمم هست و واقعا راضيم از خانم دکتر خدا بهشون سلامتي بده