نوبت آنلاین زینب شهاب زاده کارشناس ارشد روانشناس بالینی و رواندرمانگر تهران

پیشنهاد می‌کنم

اول فکر می‌کردم فقط طرف مقابلمه که مشکل داره. ولی توی جلسات کم‌کم فهمیدم خیلی از واکنش‌هام ریشه توی افکار و تجربه‌های قدیمی خودم داره. این آگاهی برام تکون‌دهنده بود، ولی باعث شد بخوام ادامه بدم و خودمو بهتر بشناسم

پیشنهاد می‌کنم

نکته‌ای که برام خیلی مهم بود این بود که فقط گوش نمی‌دن، بلکه کمک می‌کنن بتونی توی زندگی واقعی هم تغییر ایجاد کنی

علت مراجعه: مشکلات ارتباطي

پیشنهاد می‌کنم

تا قبل از جلسات، اصلاً نمی‌دونستم چقدر افکار اشتباهم باعث سوتفاهم و تنش با همسرم و اطرافیانم شده. توی درمان یاد گرفتم افکارمو بشناسم و بهتر مدیریت‌شون کنم. ارتباطم خیلی بهتر شده و ذهنم آروم تر شده

علت مراجعه: اضطراب

پیشنهاد می‌کنم

اضطرابم حتی کارای روزمره‌مو سخت کرده بود. الان یاد گرفتم چطور باهاش کنار بیام و نذارم کنترل زندگی‌مو بگیره. حس می‌کنم بعد از مدت‌ها، دوباره ذهنم یه‌کم آروم شده از خانم دکتر ممنونم و جلساتم رو ادامه میدم

پیشنهاد می‌کنم

خیانت برام خیلی دردناک بود. ولی با کمک درمان، تونستم آروم‌آروم از اون شوک بیرون بیام

علت مراجعه: افسردگي

پیشنهاد می‌کنم

احساس بی‌انگیزگی و افسردگی داشتم و فکر می‌کردم دیگه هیچ‌چیزی خوشحالم نمی‌کنه. با کمک خانم دکتر فهمیدم چه افکاری باعث می‌شن حالم بدتر شه و کم‌کم یاد گرفتم چطور از این چرخه بیام بیرون

پیشنهاد می‌کنم

مهم‌ترین چیزی که از این جلسات گرفتم این بود که خودمو بیشتر بشناسم و یاد بگیرم با خودم مهربون باشم قبلا خیلی خودمو سرزنش می‌کردم ولی الان آرامش بیشتری دارم

پیشنهاد می‌کنم

خانم دکتر خیلی با دقت گوش می‌دن، قضاوت نمی‌کنن و راهکارهایی که می‌دن، واقعا قابل اجراست. احساس می‌کنی یکی کنارته که بلد چجوری کمکت کنه

پیشنهاد می‌کنم

بعد از چند جلسه با خانم دکتر، متوجه شدم که اضطراب‌هام فقط بخشی از زندگی‌م هستن، نه تمام اون. با تکنیک‌هایی که یاد گرفتم، تونستم افکارم رو مدیریت کنم و دوباره کنترل زندگی‌مو به‌دست بیارم. ممنونم از این‌همه همراهی، دقت و آرامشی که بهم منتقل کردن

پیشنهاد می‌کنم

هرر بار که با خانم دکتر صحبت می‌کنم، احساس می‌کنم یک بار سنگین از روی دوشم برداشته می‌شه. ایشون نه تنها به حرف‌م گوش میدن، بلکه به من یاد میدهند چطور با مشکلاتم کنار بیام و دوباره به خودم اعتماد کنم. ازتون ممنونم که اینقدر صبور و ماهرانه کنارم هستید

پیشنهاد می‌کنم

از خانم دکتر خیلی راضی هستم. بابت اضطراب و وسواس مراجعه میکنم در حال درمان هستم . شدت مشکلاتم خیلی کمتر شده

پیشنهاد می‌کنم

بابت مشکلات ارتباطی و شغلی مراجعه کردم. مشکلات بنده رو خیلی خوب و ماهرانه بررسی کردن و درحاضر درمانم را ادامه میدهم و نتایج بسیار خوبی گرفتم

پیشنهاد می‌کنم

سلام من ایشون رو به عنوان یک درمانگر متخصص پیشنهاد میکنم. جلساتم با خانم شهاب زاده در زندگی ام بسیار کمک کننده بوده و با شناخت بالایی از خودم و رفتارهایم رسیدم

پیشنهاد می‌کنم

برای اهمالکاری مراجعه کردم، ریشه مشکلاتم را فهمیدم و الان بهتر میتونم مدیریتشون کنم. روانشناسی ماهر و مسلط به مباحث روانشناسی هستن

پیشنهاد می‌کنم

جلسه هشتم تراپی ام رو با خانم شهاب زاده گذروندم و واقعا حس بهتر و رضایت مندی دارم متشکرم از خانم دکتر عزیز

پیشنهاد می‌کنم

در ارزیابی و تحلیل مسئله ام بسیار ماهر بودن. برای کنترل خشم مراجعه میکنم

علت مراجعه: اضطراب و مشکلات خانوادگي

پیشنهاد می‌کنم

با سلام بهترین تجربه ام از مراجعه به روانشناس بود. ممنونم از خانم دکتر عزیز. جلسات را ادامه خواهم داد

علت مراجعه: مشکلات ارتباطي و اهمال کاري

پیشنهاد می‌کنم

عالی مثل همیشه. چند ماهی هست از شروع تراپی ام میگذره و نتیجه خیلی خوبی گرفتم

علت مراجعه: اضطراب

پیشنهاد می‌کنم

من سالها اضطراب شدیدی داشتم و ناراحتم چرا زود تر خانم دکتر رو پیدا و مراجعه نکردم. بعد از چند جلسه واقعا راضیم و حالم بهتره. ایشون رو پیشتهاد میکنم حتما

علت مراجعه: مشکلات ارتباطي و اضطرابي

پیشنهاد می‌کنم

جلسه دومم بود و خانم دکتر خیلی دقیق مشکلات من رو ارزیابی کردن و تشخیص درستی دادن. خیلی در کارشون ماهر بودن. باتشکر از ایشان و مجموعه عالی

پیشنهاد می‌کنم

تنها روانشناسی بودن که تونستن مشکل منو تشخیص بدن

علت مراجعه: وسواس

پیشنهاد می‌کنم

من چند سالی هست که درگیر وسواس هستم و دارو هم استفاده میکنم اما افکار وسواسی خیلی اذیتم میکرد با مراجعه به خانم دکتر بعد از چندین جلسه درمان علمی و کاربردی رو دریافت کردم و جلسات رو ادامه میدم چون برام خیلی مفید بوده

پیشنهاد می‌کنم

تراپی با خانم دکتر زندگی من رو متحول کرده بسیار از ادامه جلسات راضی ام

علت مراجعه: افسردگي

پیشنهاد می‌کنم

6 ماهی هست که درمان رو با خانم شهاب زاده ادامه میدهم بابت افسردگی مراجعه کرده بودم از اینکه درمانم رو با خانم شهاب زاده شروع کردم خیلی خیلی راضیم

پیشنهاد می‌کنم

از خانم شهاب زاده بابت درک بالا و راهنمایی های حرفه ای ایشون بسیار ممنونم، تجربه متفاوتی داشتم چون کاملا درک میشدم و لازم به توضیحات اضافه نبود

علت مراجعه: وسواس

پیشنهاد می‌کنم

افکار وسواسی اذیتم میکردن و دارو هم نمیتوانستم استفاده کنم جلسه هفتمم هست و واقعا راضیم از خانم دکتر خدا بهشون سلامتی بده