مشکلات اسکلتیـعضلانی مانند قوز پشت، گودی کمر، زانوی ضربدری یا پرانتزی، صافی کف پا و دردهای مزمن گردن و کمر در سالهای اخیر بهدلیل سبک زندگی کمتحرک، کار طولانیمدت با رایانه و استفاده زیاد از تلفن همراه افزایش یافتهاند. در شهری مانند اصفهان که هم جمعیت دانشآموزی و دانشجویی بالایی دارد و هم مشاغل اداری و صنعتی گسترده است، نیاز به خدمات تخصصی حرکات اصلاحی بیش از گذشته احساس میشود.
حرکات اصلاحی مجموعهای از تمرینات علمی و هدفمند است که برای بهبود ناهنجاریهای قامتی، کاهش دردهای اسکلتیعضلانی و پیشگیری از پیشرفت اختلالات ساختاری طراحی میشود. این تمرینات بر اساس ارزیابی دقیق وضعیت بدن، الگوی حرکتی و قدرت عضلات تجویز میشوند.
کاربردهای رایج:
در حوزه حرکات اصلاحی معمولاً با این گروهها روبهرو هستیم:
انتخاب درمانگر باید بر اساس ارزیابی دقیق اولیه، طراحی برنامه شخصیسازیشده و پیگیری منظم باشد، نه ارائه تمرینات عمومی و یکسان برای همه.
مدت درمان بسته به شدت ناهنجاری متفاوت است، اما معمولاً چند هفته تا چند ماه زمان نیاز دارد.
فیزیوتراپی بیشتر بر درمان درد و آسیب حاد تمرکز دارد، در حالی که حرکات اصلاحی بر اصلاح الگوهای حرکتی و پیشگیری بلندمدت تمرکز میکند. در بسیاری از موارد این دو روش مکمل یکدیگر هستند.
هزینه به نوع مرکز (کلینیک تخصصی، مطب خصوصی یا مرکز ورزشی درمانی)، تخصص درمانگر و تعداد جلسات بستگی دارد. برخی بیمههای تکمیلی در صورت تجویز پزشک بخشی از هزینه را پوشش میدهند.
به موارد زیر توجه کنید:
بله. بسیاری از مراکز تخصصی در اصفهان برنامههای ویژه برای اصلاح ناهنجاریهای قامتی در سنین رشد ارائه میدهند که در این دوره نتایج بهتری حاصل میشود.
تعداد جلسات به شدت مشکل و میزان همکاری فرد در انجام تمرینات خانگی بستگی دارد. معمولاً بین ۸ تا ۲۰ جلسه نیاز است، اما برنامه دقیق پس از ارزیابی مشخص میشود.
در بسیاری از موارد خفیف تا متوسط بله. اما در ناهنجاریهای شدید ساختاری، ممکن است تنها به بهبود علائم کمک کند و تصمیم نهایی باید توسط پزشک متخصص گرفته شود.
لطفا کمی لبخــند بزنیــد 😉
دکتریاب، درحال پردازش درخواست شما 😍 است
