سلام وقت بخير،بي خوابي دلايل متفاوتي ميتونه داشته باشه،جهت بررسي دقيق لازم هست با يک روانشناس مشاوره داشته باشين
سلام
وقتتون بخير
شما کافيست براي حداکثر نيم ساعت کتاب رو به قصد مطلعه جلوي روي مبارک بگيريد تا پلک چشماتون سنگين بشه و در اين حين به چيز ديگري فکر نکنيد.
مسئله بيخوابي در زندگي مدرن و در جوامع امروزي امري عادي و قابل پيش بيني است، منتها اگر اين موضوع باعث مختل شدن زندگي شما شده است مي توانيد با مراجعه به يک روانشناس مهارت هاي لازم براي رفع اين مسئله را بياموزيد.
سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350