خواب آلودگي و زمان خواب زياد؟

2 پـاسـخ

• دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ

  سلام
  براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
  02177760350

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• معصومه شریعت ‌کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو

  طور پيوسته شب‌ها بيشتر از نه ساعت خوابيدن که به آن هايپرسومنيا يا پُرخوابي مي‌گويند، مي‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکلي در سلامتي باشد، چه جسمي و چه روحي و رواني. خصوصاً اگر کسي بيشتر اوقات اين اندازه مي‌خوابد و همچنان احساس کسالت و کسر خواب دارد،ورزش منظم وبا برنامه مي‌تواند خستگي وکسالت را از شما دور کند ،تغذيه سالم وکم حجم نيز مفيد است،توصيه مي‌شودحتما پيگيري نماييد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)