سلام وقتتون بخير. شرايطي که مي فرماييد ميتونه خيلي آزاردهنده و سخت باشه. توصيه مي کنم حتما براي بررسي بيشتر و درمان به متخصصين سلامت روان (روانپزشک و روانشناس) مراجعه کنيد. موفق باشيد.