سن: 18 وزن: 57 جنسیت: خانم

در باره ویتامین ها؟

من ویتامین DوEوCرا روزانه استفاده می کنم این مشکلی در بدن ایجاد نمی کند
ویتامین Cرا هنگام صبحانه
وتیامینDرا هنگام شام
و ویتامین Eرا موقع نهار

16 بهمن 1403 - 3:14

72 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
امید صالحیان

امید صالحیان

دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي


سلام وقت خوش
مشکلی نداره و زمان استفاده مکمل هاتون مناسب هستش فقط دقت کنید دوز مصرفی ویتامین ای و دی حساس است زیرا ویتامین های محلول در چربی هستند و در صورت مصرف طولانی مدت در دوز بالا مسمومیت میدهد.
به همین دلیل لطفا دوز مصرفیش تحت نظر پزشک باشد و هر 3 تا 4 ماه یکبار آزمایش بدهید و ویتامین دی را بررسی کنید.

21 بهمن 1403 - 16:49

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

مصرف ویتامین‌های C، D و E به طور کلی برای سلامتی مفید است، اما استفاده بیش از حد از آن‌ها می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. دوز توصیه شده روزانه برای ویتامین C 65 تا 90 میلی‌گرم، برای ویتامین D 600 تا 800 واحد بین المللی و برای ویتامین E 15 میلی‌گرم است. اگر نگران مصرف بیش از حد ویتامین‌ها هستید، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا راهنمایی‌های شخصی دریافت کنید.
توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه