18
57
خانــم

در باره ویتامین ها؟

من ویتامین DوEوCرا روزانه استفاده می کنم این مشکلی در بدن ایجاد نمی کند
ویتامین Cرا هنگام صبحانه
وتیامینDرا هنگام شام
و ویتامین Eرا موقع نهار

1 پـاسـخ

  • سلام وقت خوش
    مشکلي نداره و زمان استفاده مکمل هاتون مناسب هستش فقط دقت کنيد دوز مصرفي ويتامين اي و دي حساس است زيرا ويتامين هاي محلول در چربي هستند و در صورت مصرف طولاني مدت در دوز بالا مسموميت ميدهد.
    به همين دليل لطفا دوز مصرفيش تحت نظر پزشک باشد و هر 3 تا 4 ماه يکبار آزمايش بدهيد و ويتامين دي را بررسي کنيد.

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 10 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

مصرف ویتامین‌های C، D و E به طور کلی برای سلامتی مفید است، اما استفاده بیش از حد از آن‌ها می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. دوز توصیه شده روزانه برای ویتامین C 65 تا 90 میلی‌گرم، برای ویتامین D 600 تا 800 واحد بین المللی و برای ویتامین E 15 میلی‌گرم است. اگر نگران مصرف بیش از حد ویتامین‌ها هستید، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا راهنمایی‌های شخصی دریافت کنید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز تغذيه در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه