ادریس
19
64
آقــا
افزایش وزن؟
سلام و عرض ادب
دکتر وزن من 64 هستش اما بالا تنه خیلی لاغر و استخوانی دارم و پاهایی باریک
و من به دلیل لاغری بالاتنه رنج میبرم بنظر شما با مراجعه ب شما میتونم به بدن ایده عالم برسم
؟ یا باید با بدنسازی ب بدن ایده عالم برسم ؟
دکتر وزن من 64 هستش اما بالا تنه خیلی لاغر و استخوانی دارم و پاهایی باریک
و من به دلیل لاغری بالاتنه رنج میبرم بنظر شما با مراجعه ب شما میتونم به بدن ایده عالم برسم
؟ یا باید با بدنسازی ب بدن ایده عالم برسم ؟
1 پـاسـخ
-
جواد واحدی کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام.شما همزمان بايد رژيم غذايي اصولي بگيرين و همزمان ورزش تحت نظر مربي انجام بدين.