کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
سلام و وقت بخیر.لرزش اندام بدن میتونه دلایل جسمی ، مغزی ،عصبی و یا روانی داشته باشد. در مرحله اول با یک متخصص اعصاب و روان مشورت کنید تا از رد شدن دلایل مغزی اطمینان حاصل کنید. سپس با یک روانشناس برای بررسی دلایل روانی مشورت بفرمایید.
کارشناس ارشد روانشناس و مشاور،درمانگر کودک و بزرگسال (اختلالات باليني، مشاوره فردي ، زوج درمانگر و مشاوره پيش از ازدواج)
سلام خوبی؟ میفهمم که تجربهی چنین لرزشی، مخصوصاً وقتی جلوی دیگران اتفاق میافتد، میتواند خیلی آزاردهنده و نگرانکننده باشد.
لرزش دست میتواند چند علت مختلف داشته باشد. گاهی فشار کاری روی دست، خستگی عضلات یا بعضی مسائل عصبی باعث آن میشود، اما توضیحی که دادید، اینکه در موقعیتهای خاص یا هنگام ارتباط با بعضی افراد لرزش شدیدتر میشود،میتواند نشان دهد که استرس، اضطراب یا تنش روانی در تشدید آن نقش دارد. در بسیاری از افراد وقتی بدن در حالت اضطراب یا فشار هیجانی قرار میگیرد، سیستم عصبی فعالتر میشود و علائمی مثل لرزش دست، تپش قلب یا تنش عضلانی دیده میشود.
البته چون لرزش چند ماه است ادامه دارد، بهتر است حتماً یک ارزیابی پزشکی (ترجیحاً توسط متخصص مغز و اعصاب) هم انجام شود تا علتهای جسمی احتمالی بررسی شود. بعد از آن اگر مشخص شود که عامل اصلی تنش و اضطراب است، با آموزش مهارتهای مدیریت اضطراب، تنظیم هیجان و کار روی محرکهای استرسزا معمولاً این علائم قابل کنترل و کاهش هستند.
برای بررسی و درمان اضطراب و یا هر موردی که انقدر باعث ناراحتی و تنش شده از طریق شماره ای که داخل صفحه من هست میتونی باهام ارتباط بگیری🌷🍃
کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام
باتوجه به سن شما اگر مشکل نورولوژی نداشته باشید استرس و اضطراب تاثیر زیادی داشته صلا ح دراین است اول به متخصص مغز و اعصاب مراجعه نمایید
کارشناس ارشد روانشناس باليني
با سلام ابتدا به یک متخصص مغز اعصاب مراجعه نمایید تا از عصب های مغزی خیالتان راحت شود سپس به یک روانشناس مراجعه کنید
لرزش دست شما که با ارتباط با افراد خاص و همچنین صحبت کردن در مورد خودتان تشدید میشود، میتواند نشاندهنده ارتباط بین وضعیت روانی و علائم جسمی باشد. استرس، اضطراب و هیجانات منفی میتوانند باعث بروز یا تشدید لرزش دست شوند. همچنین، اگرچه کار شما سنگین است و به دست راست فشار میآورد، اما ذکر کردهاید که مشکلی ندارید؛ با این حال، فشار فیزیکی مکرر نیز میتواند در ایجاد یا تشدید لرزش نقش داشته باشد. با توجه به سابقه میگرن و آلرژی، این موارد نیز ممکن است به طور غیرمستقیم بر وضعیت عصبی و عضلانی شما تاثیر بگذارند. برای بررسی دقیق علت لرزش دست و دریافت راهنماییهای درمانی مناسب، توصیه میشود به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. پزشک با معاینه بالینی و در صورت نیاز درخواست آزمایشات تکمیلی، میتواند علت اصلی را تشخیص داده و برنامه درمانی را برای شما تدوین کند. برای دریافت مشاوره تخصصی از پزشکان متخصص، میتوانید از بخش پزشکان دکتریاب استفاده نمایید.
همین حالا با پزشکان متخصص روانشناس به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیسلام وقت بخیر ببخشید من یکم استرس دارم و ضربان قلبم بالا میره و همش احساس میکنم ...
استرس خیلی شدید هنگامی که هیچکس پیشم نیست یا استرس واسه درس یا استرس واسه دعوا ...
چه کار کنم که استرس کم بشه خیلی زیاد استرس میگرم همش یه دلهره دارم اعتماد به نف ...
من الان 4ماه استرس گرفتم اونم ازنمک میترسم روی غذام نمک بزارم رفتم دکترقلب گفت ف ...
سلام خیلی استرسی هستم که در طول روز خیلی افکار منفی میاد سراغم میخوام فرداش برم ...