قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

57
94
آقــا

بی خوابی؟

گاهی اوقات درست در لحظه ای که میخواهم بخوابم از خواب میپرم وکلا کم خواب هستم . خوابم بسیار سبک هست. حتی با مصرف دارو

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

1 پـاسـخ


  • باسلام بي خوابي ميتونه علت هاي زيادي داشته باشه ، که بهتره بررسي بشه ، اما ساده ترين راهکار براي بهداشت خواب اينکه ازمحل خواب خود فقط براي خواب استفاده کنيد نه فکر کردن و بهتره ريلکسيشن رو هم ياد بگيريد و انجام بديد و خواب روزانه اصلا نداشته باشيد .

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 33 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص روان درماني و روانشناس باليني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی