وسواس فکری؟

با سلام.من 10سال پیش که مجرد بود وسواس فکری داشتم که خودش به مرور زمان خوب شد الان بعد از ده سال زندگی مشترک باز وسواس اومده سراغم وقتی میرم دم در احساس میکنم همه پشت سرم حرف میزنن.انقدر این فکرا مغزمو میخوره تا مجبور به خوردن کلردیاز پوکساید میشم.حتی تا چند وقت فکر بیماری میکنم.فکر میکنم بیماری دارم یا فکر خانواده ام که اگه این کار و نکنم فلان بلایی خدا نکرده سرشون میاد.من باید چیکار کنم این افکار داغونم کرده