دليل اين همه خسته و عصبي و بي حوصله؟
دختر يم 19ساله، از کوچکترين صداي هاي دورم مثل غذا خوردن اطرافيان، بلند صحبت کردن و تلفني صحبت کردن هاي طولاني، رد شدن حرف هام و.. خيلي زود مرا عصباني ميکند، از لحاظ روحي و رواني خيلي خيلي ضعيف شدم
کتاب هاي روانشناسي ميخونم، پادکست گوش ميکنم، مديتيشن ميکنم، موسيقي گوش ميدم ولي هيچ کدوم چاره ساز نيستند
شديدا زود خسته ميشم، حوصله هيچيو و هيچ کس و هيچ جايي رو ندارم، کمي روم فشار باشه خيلي تند حرف ميزنم، کسي درکم نميکنه و واقعا تحمل اين شرايط برام غير قابل تحمل چون کنکور هم ميدم، چيکار ميتونم برا خلاصي از اين حس انجام بدم، حتي حوصله خودکشي يا خوابيدن رو هم ندارم، حوصله فکر کردن، انجام دادن، خيلي خستم
4 پـاسـخ
-
معصومه شریعت کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو
سلام نشانه هايي رو که ميديد مربوط به افسردگي است سعي کنيد ورزش را در برنامه روزانتون بگنجانيد وحداقل نيم ساعت هم پياده روي کنيد، بادوستان مثبت انديش رفت وآمد کنيد به نظافت شخصي وکارهابپردازيد تغذيه مناسب داشته باشيد واز ويتامينها استفاده کنيد
-
دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ
سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350 -
سارا (فاطمه) احمدی حسینیان نژاد روان درمانگر و روانشناس
سلام وقت بخير
احتمالا به دليل فضاي پر استرسي که به دليل کنکور براتون ايجاد شده تحمل روانيتون پايين اومده و حتي مشکوک به افسردگي هم هستيد.
پيشنهاد ميکنم براي بررسي دقيق تر حتما به يک روان درمانگر مراجعه کنيد. -
دکتر ندا فرزانه متخصص بورد تخصصي روانپزشکي (عضو انجمن آمريکا Rome Foundation)
با سلام
عزيزم با توجه به علايمي که ذکر کرديد بهتر است براي تشخيص و درمذن مناسب توسط روانپزشک از نظر اختلالات اضطرابي و يا افسردگي و با موارد احتمالي ديگر بررسي شويد.