دلیل این همه خسته و عصبی و بی حوصله؟
دختر یم 19ساله، از کوچکترین صدای های دورم مثل غذا خوردن اطرافیان، بلند صحبت کردن و تلفنی صحبت کردن های طولانی، رد شدن حرف هام و.. خیلی زود مرا عصبانی میکند، از لحاظ روحی و روانی خیلی خیلی ضعیف شدم
کتاب های روانشناسی میخونم، پادکست گوش میکنم، مدیتیشن میکنم، موسیقی گوش میدم ولی هیچ کدوم چاره ساز نیستند
شدیدا زود خسته میشم، حوصله هیچیو و هیچ کس و هیچ جایی رو ندارم، کمی روم فشار باشه خیلی تند حرف میزنم، کسی درکم نمیکنه و واقعا تحمل این شرایط برام غیر قابل تحمل چون کنکور هم میدم، چیکار میتونم برا خلاصی از این حس انجام بدم، حتی حوصله خودکشی یا خوابیدن رو هم ندارم، حوصله فکر کردن، انجام دادن، خیلی خستم
4 پـاسـخ
-
معصومه شریعت کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو
سلام نشانه هايي رو که ميديد مربوط به افسردگي است سعي کنيد ورزش را در برنامه روزانتون بگنجانيد وحداقل نيم ساعت هم پياده روي کنيد، بادوستان مثبت انديش رفت وآمد کنيد به نظافت شخصي وکارهابپردازيد تغذيه مناسب داشته باشيد واز ويتامينها استفاده کنيد
-
دکتر زیبا ایرانی دکتراي تخصصي روان درماني و روانشناس باليني سکس تراپ
سلام
براي مشاوره تلفني و يا مشاوره حضوري با روانشناسان و يا روانپزشکان کلينيک با شماره زير تماس بگيريد تا همکارانم شما را راهنمايي کنند
02177760350 -
سارا (فاطمه) احمدی حسینیان نژاد روان درمانگر و روانشناس
سلام وقت بخير
احتمالا به دليل فضاي پر استرسي که به دليل کنکور براتون ايجاد شده تحمل روانيتون پايين اومده و حتي مشکوک به افسردگي هم هستيد.
پيشنهاد ميکنم براي بررسي دقيق تر حتما به يک روان درمانگر مراجعه کنيد. -
دکتر ندا فرزانه متخصص بورد تخصصي روانپزشکي
با سلام
عزيزم با توجه به علايمي که ذکر کرديد بهتر است براي تشخيص و درمذن مناسب توسط روانپزشک از نظر اختلالات اضطرابي و يا افسردگي و با موارد احتمالي ديگر بررسي شويد.