علت و راه حل ها؟
وزن : 37
جنسیت : خانم
درون گرا؟
سلام
من دلم میخواد ابراز محبتم رو به صورت کلامی با زبان و چهره به ظاهر رو‌نشون بدم
ولی نمیدونم چرا
سختمه؟
از این موضوع بسیار رنج میکشم و وسواس فکری هر روز شده برام
قدم اول چیه
چی کار کنم تغییرش بدم؟
اصلا ممکنه؟!
لطفا راهش رو‌نشونم بدید.
با تشکر فراوان
[مثلا وقتی بیرونم به مامانم یا هریک از اعضای خانواده با
اس ام اس البته باز هم نه اونطور که باید ولی بهتر و راحت تر میتونم بنویسم نشون بدم]
1 پـاسـخ
-
معصومه شریعت کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو
سلام طرحواره‌هايي که در بعضي از افراد وجود دارد، از دوران کودکي و در برخورد با محيط اطراف و به ويژه والدين به دست مي‌آيد. اين طرحواره‌ها در نوع ناسازگار خود مي‌توانند مشکلات فردي و بين فردي را براي افراد به وجود آورند و بخشي از زندگي آن‌ها را مختل کنند. طرحواره بازداري هيجاني نيز يکي از همين طرحواره‌هاست که با سرکوب شديد احساسات و عواطف خودش را نشان مي‌دهد. اين طرحواره در نتيجه سخت‌گيري‌هاي زياد والدين، اجتناب از بيان احساسات و نيازها و يا سرکوب عواطف به‌وجود مي‌آيد. براي آنکه اين بيماري را به موقع و به شکل اصولي درمان کنيد، مي‌بايست به يک طرحواره درمانگر با تجربه مراجعه کنيد و مسير درمان خود را به خوبي و با نتيجه موثر طي کنيد