آیا مصرف قرص تقویت حافظه عوارض شدیدی روی مغز دارد؟ چه قرصی خوب است برای حافظه ؟

دکتر رویا صمدی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

سلام چندان فرقی باهم ندارد و اثر معجزه اسایی هم نمیبینبد مگر علت مشکلات حافظه را نزد متخصص اعصاب و روان پیدا و درمان کنید

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام. اگر مشکل مشخصی در حافظه ندارید، معمولاً مصرف مکمل‌ها به‌تنهایی باعث تقویت چشمگیر حافظه یا تمرکز نمی‌شود. خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش و مدیریت استرس تأثیر بسیار بیشتری دارند.

در مورد دو مکملی که گفتید، فوکوس پلاس کیدز یوروویتال برای کودکان طراحی شده و برای بزرگسالان انتخاب مناسبی نیست. نروزان ویتابیوتیکس اگر بزرگسال هستید، گزینه مناسب‌تری است، اما بهتر است فقط در صورت نیاز و طبق دوز توصیه‌شده مصرف شود.

اگر کاهش حافظه شما جدید است، شدید است یا با مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی یا کاهش تمرکز همراه است، بهتر است ابتدا علت آن بررسی شود و صرفاً به مصرف مکمل اکتفا نکنید.

در صورت تداوم یا شدت گرفتن این شرایط، حتماً برای بررسی دقیق‌تر به روان‌شناس و در صورت نیاز پزشک مراجعه کنید.

دکتر یاسمن هاشمی | @psychotherapy_yas