بهترین زمان مصرف آب میوه طبیعی ؟
وقتتون بخیر
خواستم بدونم با وجود ناراحتی معده بهترین زمان مصرف آب پرتقال طبیعی و آب سیب و آب هویج چه زمانی از شبانه روز هشت؟
و بهترین آب میوه ی طبیعی بعد از جراحی رو چیه ؟ که به بهبود کمک کنه
1 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت بخير
مصرف آبميوه به صورت طبيعي را ميتوانيد در طي روز يا صبح ها استفاده کنيد که هم انرژي بالايي بهتون ميده در طول روز و هم سرشار از ويتامين و مواد معدني است.
فقط در نظر بگيريد که مصرف ميوه خيلي الويت دارد نسبت به آبميوه زيرا ميوه حاوي فيبر بالا و قند کمتري نسبت به آبميوه است.
بسته به اينکه چه عمل چراحي انجام شده باشد مصرف آميوه هايي مثل آب پرتقال ( آنتي اکسيدان) ، آب انار ( ضدالتهاب و بهبود خونرساني ) ، آب آناناس ( کاهش التهاب و ورم)، آب هويج ( ترميم بافت ها و تقويت سيستم ايمني) ميتوانيد مفيد باشد.
فقط دقت کنيد منظور از آبميوه، آبميوه هاي صنعتي و کارخانه اي نيست بلکه به صورت طبيعي بايد باشد.
