خانــم
رژیم وگان دارم و آیا مشکلی نداره ادامه ش بدم؟ ارتباط این موارد با رژیم مربوطه؟
جنسيت : خانــم
مشکل از کجاست؟
سلام
چرا درطول خواب گاهي دست و پام حرکت پرش مانند داره ياپاهامگاهي هم مثل اينکه دارم حرف ميزنم. خانواده م يه قدري نگران شدن خواستن علتش رو بدونن حتمآ.
و راه رفعش رو
ليست داروهاي مصرفي در طي سه ماه اخير :
Chlordiazepoxide 5 mg Bupropion 150 mg Nortriptyline 10 mg
Fluvoxamine 5 mg Escitalopram 5 mg Melatonin Vanatonin 5mg
پنتوميد20
مطلب ديگه اين هست که:مواقع مطالعه، کارباکامپيوتر يا موبايل دچارخواب آلودگي و متعاقبش دوبيني ميشم.علتش کدوم دارو هست و راه حلش چيه؟
ممنون ميشم.🙏🌹
مجرد
خانم
39سال
40 وزن
148قد
مشکل از کجاست؟
سلام
چرا درطول خواب گاهي دست و پام حرکت پرش مانند داره ياپاهامگاهي هم مثل اينکه دارم حرف ميزنم. خانواده م يه قدري نگران شدن خواستن علتش رو بدونن حتمآ.
و راه رفعش رو
ليست داروهاي مصرفي در طي سه ماه اخير :
Chlordiazepoxide 5 mg Bupropion 150 mg Nortriptyline 10 mg
Fluvoxamine 5 mg Escitalopram 5 mg Melatonin Vanatonin 5mg
پنتوميد20
مطلب ديگه اين هست که:مواقع مطالعه، کارباکامپيوتر يا موبايل دچارخواب آلودگي و متعاقبش دوبيني ميشم.علتش کدوم دارو هست و راه حلش چيه؟
ممنون ميشم.🙏🌹
مجرد
خانم
39سال
40 وزن
148قد
2 پـاسـخ
-
فرناز سپندار کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
با سلام
رژيم وگان اگر بصورت خودسرانه و بدون کمک از متخصص تغذيه باشه قطعا کمبودهاي زيادي رو به همراه داره و مي تونه کمبود ويتامين هاي زيادي از جمله ويتامين ب 12 و کم خوني رو به همراه داشته باشه با توجه به اينکه داروهاي اعصاب و خواب مصرف مي کنيد کمبود اين ريز مغذي ها مي تونه مشکلات عصبي شمارو وخيمتر کنه
بهتره يک رژيم متعادل از همه گروه هاي غذايي داشته باشيد و در صورت تمايل به ادامه رژيم وگان حتما مشاوره فردي با ما داشته باشيد