.....
۳۵
۷۵
خانــم
به یاد اوردن جزئیات؟
سلام من به شدت لازم دارم يک سري کارهايي که سه ماه قبل انجام دادم به ياد بيارم
من سفر حج رفته بودم ، الان همش در مورد اعمالم شک ميکنم و استرس دارم و شب و روز به اين مساله فکر ميکنم و سه ماه درگيرم
ميخواستم جزئيات کار هايي که انجام دادم به ياد بيارم
بعضي جزئيات خيلي ريز و دقيق
( مثلا رفتيم براي سنگ زدن چند تا زدم يا
براي طواف اخر که رفته بودم چون شب نخوابيده بودم و گرسنه بودم همش اشتباه ميکردم و استرس داشتم ، ميخوام يادم بياد نماز يکي از طواف ها را خوندم يا نه و ...)
ميخواستم بدونم چه کار بايد انجام بدم ؟ چطور تمرکز کنم تا به ياد بيارم؟
( جايي گفتن با هيبنوتيزم ميشه ، ميخواستم بدونم اگر برم پيش هيبنوتراپيست و هيبنوتيزم کنم ، ضرر نداره؟
فرد راحت از هيبنوتيزم خارج ميشه؟ بعدش مشکلي پيش نمياد؟ )
شما خودتون ميتونيد هيبنوتيزم کنيد؟
من سفر حج رفته بودم ، الان همش در مورد اعمالم شک ميکنم و استرس دارم و شب و روز به اين مساله فکر ميکنم و سه ماه درگيرم
ميخواستم جزئيات کار هايي که انجام دادم به ياد بيارم
بعضي جزئيات خيلي ريز و دقيق
( مثلا رفتيم براي سنگ زدن چند تا زدم يا
براي طواف اخر که رفته بودم چون شب نخوابيده بودم و گرسنه بودم همش اشتباه ميکردم و استرس داشتم ، ميخوام يادم بياد نماز يکي از طواف ها را خوندم يا نه و ...)
ميخواستم بدونم چه کار بايد انجام بدم ؟ چطور تمرکز کنم تا به ياد بيارم؟
( جايي گفتن با هيبنوتيزم ميشه ، ميخواستم بدونم اگر برم پيش هيبنوتراپيست و هيبنوتيزم کنم ، ضرر نداره؟
فرد راحت از هيبنوتيزم خارج ميشه؟ بعدش مشکلي پيش نمياد؟ )
شما خودتون ميتونيد هيبنوتيزم کنيد؟
1 پـاسـخ
-
معصومه شریعت کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو
سلام چه لزومي داره شما جزئيات رو به ياد بياريد جزئيات ميتونه در حافظه کوتاه مدت شما بوده باشه کجايي ثبت نشده باشه وزود از خاطر پاک بشه در ثاني آنقدر توجه به جزئيات نشان از وسواس فکري شما داره توصيه ميکنم حتما به روانشناس مراجعه کنيد ويا با اين شماره براي راهنمايي بيشتر تماس بگيريد. 09919967691