.....
۳۵
۷۵
خانــم
به یاد اوردن جزئیات؟
سلام من به شدت لازم دارم یک سری کارهایی که سه ماه قبل انجام دادم به یاد بیارم
من سفر حج رفته بودم ، الان همش در مورد اعمالم شک میکنم و استرس دارم و شب و روز به این مساله فکر میکنم و سه ماه درگیرم
میخواستم جزئیات کار هایی که انجام دادم به یاد بیارم
بعضی جزئیات خیلی ریز و دقیق
( مثلا رفتیم برای سنگ زدن چند تا زدم یا
برای طواف اخر که رفته بودم چون شب نخوابیده بودم و گرسنه بودم همش اشتباه میکردم و استرس داشتم ، میخوام یادم بیاد نماز یکی از طواف ها را خوندم یا نه و ...)
میخواستم بدونم چه کار باید انجام بدم ؟ چطور تمرکز کنم تا به یاد بیارم؟
( جایی گفتن با هیبنوتیزم میشه ، میخواستم بدونم اگر برم پیش هیبنوتراپیست و هیبنوتیزم کنم ، ضرر نداره؟
فرد راحت از هیبنوتیزم خارج میشه؟ بعدش مشکلی پیش نمیاد؟ )
شما خودتون میتونید هیبنوتیزم کنید؟
من سفر حج رفته بودم ، الان همش در مورد اعمالم شک میکنم و استرس دارم و شب و روز به این مساله فکر میکنم و سه ماه درگیرم
میخواستم جزئیات کار هایی که انجام دادم به یاد بیارم
بعضی جزئیات خیلی ریز و دقیق
( مثلا رفتیم برای سنگ زدن چند تا زدم یا
برای طواف اخر که رفته بودم چون شب نخوابیده بودم و گرسنه بودم همش اشتباه میکردم و استرس داشتم ، میخوام یادم بیاد نماز یکی از طواف ها را خوندم یا نه و ...)
میخواستم بدونم چه کار باید انجام بدم ؟ چطور تمرکز کنم تا به یاد بیارم؟
( جایی گفتن با هیبنوتیزم میشه ، میخواستم بدونم اگر برم پیش هیبنوتراپیست و هیبنوتیزم کنم ، ضرر نداره؟
فرد راحت از هیبنوتیزم خارج میشه؟ بعدش مشکلی پیش نمیاد؟ )
شما خودتون میتونید هیبنوتیزم کنید؟
1 پـاسـخ
-
معصومه شریعت کیایی روانشناس و مشاور - کودکان و نوجوانان - کارشناس برنامه راديو
سلام چه لزومي داره شما جزئيات رو به ياد بياريد جزئيات ميتونه در حافظه کوتاه مدت شما بوده باشه کجايي ثبت نشده باشه وزود از خاطر پاک بشه در ثاني آنقدر توجه به جزئيات نشان از وسواس فکري شما داره توصيه ميکنم حتما به روانشناس مراجعه کنيد ويا با اين شماره براي راهنمايي بيشتر تماس بگيريد. 09919967691