شخصي که به شدت خجالتي است،تا ميزان زيادي باخود صحبت ميکند،حس بسيار بدي نسبت خود دارد،بي نهايت بي اعتماد به نفس است به گونه اي که در حل ساده ترين مشکل)(در اجتماع)ناتوان است،بسيار منفعل و منزوي و بي انگيزه نااميد است و درعين حال بلندپرواز است چگونه ميتواند خود را از اين مخمصه نجات دهد،راهکار چيست؟