۴۱
۵۷
خانــم

نفس عمیق؟؟؟؟

سلام من بعد از حملات پانیک دچار سنگینی قفسه سینه و خمیازه و نفس عمیق شدم ولی الان این مشکل خوب شده و به نفس کشیدنم فکر میکنم و احساس میکنم ریتم نفس هام نامنظم توی دلم استرس و آشوبه واژنم ضعف میکنه همش فکر میکنم میخام بمیرم و از مردن میترسم همش تو فکر مرگ بودم الان بهترم مشکل ریه و قلب ندارم آزمایش خون خوبه و تحت نظر مشاورم تیک چشم گرفتم ؟؟؟؟؟؟

1 پـاسـخ

بازدید : 15 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

اضطراب و حملات پانیک

احساس سنگینی قفسه سینه، خمیازه‌های مکرر و تنفس عمیق پس از حملات پانیک، واکنش‌های طبیعی بدن به استرس هستند. احساس نامنظمی ضربان قلب و ضعف واژن نیز می‌تواند ناشی از اضطراب باشد. ترس از مرگ در این شرایط بسیار شایع است. از آنجایی که آزمایشات شما نرمال است و تحت نظر مشاور هستید، تمرکز بر روی تکنیک‌های آرامش بخشی مثل تنفس عمیق و مدیتیشن و پیگیری درمان‌های روانشناسی می‌تواند بسیار موثر باشد. تیك چشم می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب باشد که با بهبود اضطراب احتمالا بهبود می‌یابد. بهتر است همچنان به مشاوره خود ادامه دهید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز مامايي در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه