دکتر کیانوش عباس آبادی
متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
سلام. میزانی از اصطراب برای پیش برد اهداف و کارها، لازم است. اما اگر شدت آن به حدی برسد که در زندگی و شغل شما اختلال ایجاد کند نیاز به بررسی دارد.
می توانید از ورزش و تکنیک های ریلکسیشن برای کاهش اضطراب خود استفاده کنید. ولی اگر اختلال عملکرد ایجاد شده توصیه میکنم حتما به روانپزشک مراجعه کنید
27 آذر 1397 - 13:19
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
