قبل از ثبت سوال، می توانید در بین پرسش و پاسخ ها جستجو نمایید

50
68
آقــا

استرس؟

سلام
من عموما در امور شغلی دچار استرس هستم و اغلب مدیریت کردن این موضوع برایم دشوار است
ممکنه بنده را راهنمایی بفرمایید
سپاس

تصویر برای شما قابل نمایش نیست

2 پـاسـخ


  • سلام. ميزاني از اصطراب براي پيش برد اهداف و کارها، لازم است. اما اگر شدت آن به حدي برسد که در زندگي و شغل شما اختلال ايجاد کند نياز به بررسي دارد.
    مي توانيد از ورزش و تکنيک هاي ريلکسيشن براي کاهش اضطراب خود استفاده کنيد. ولي اگر اختلال عملکرد ايجاد شده توصيه ميکنم حتما به روانپزشک مراجعه کنيد

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (2)(0)
  • با سلام
    شما بايد از تکنيک هاي مديريت استرس استفاده نماييد روش بيوفيدبک به شدت مي تواند به شما کمک نمايد
    براي گرفتن وقت با اين شماره تماس بگيريد
    02122795703

    پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
بازدید : 243 مرتبه
پـرسـش جــدیــد
متخصص روان درماني و روانشناس باليني در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه