مصرف ويتامين؟

1 پـاسـخ

• شمیم دهقان نیری کارشناس تغذيه و رژيم درماني

  مصرف برخي مکمل ها بر جذب ديگري اثر گذارند مثل مصرف همزمان اهن و زينک. به طور کل امگا 3 همراه غذ باشد تا ناراحتي معده رخ نده. همچنين زينک بهتر است با معده خالي مصرف شود مگر در شرايطي که ناراحتي معده داسته باشيد ويتامين دي همراه غذ و وعده هاي حاوي چربي .
  به طور کلي، اگر دوزها در محدوده معمول قرار داشته باشند و شما هيچ شرايط خاصي نداشته باشيد، مصرف اين مکمل‌ها به طور همزمان معمولاً ايمن است. اگر نگران تداخلات يا اثرات جانبي هستيد، با پزشک تون مشورت کنيد.
  
  

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)