شمیم دهقان نیری
کارشناس تغذيه و رژيم درماني
مصرف برخی مکمل ها بر جذب دیگری اثر گذارند مثل مصرف همزمان اهن و زینک. به طور کل امگا 3 همراه غذ باشد تا ناراحتی معده رخ نده. همچنین زینک بهتر است با معده خالی مصرف شود مگر در شرایطی که ناراحتی معده داسته باشید ویتامین دی همراه غذ و وعده های حاوی چربی .
به طور کلی، اگر دوزها در محدوده معمول قرار داشته باشند و شما هیچ شرایط خاصی نداشته باشید، مصرف این مکملها به طور همزمان معمولاً ایمن است. اگر نگران تداخلات یا اثرات جانبی هستید، با پزشک تون مشورت کنید.
1 فروردین 1405 - 12:15
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟