زهرا
۲۷
۹۳
خانــم
درمان افتادگي شکم ؟
من چهار ماه زايمان کردم زايمان دوم بوده خودم اضافه وزن داشتم اما بعده زايمان اين افتادگي شکم دو چندان شده جوري که از ارتباط داشتن باهمسرم خجالت ميکشم براي رفع افتادگي شکم چيکار کنم يا چه روغن ماساژي استفاده کنم
2 پـاسـخ
-
دکتر امید صالحیان دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت بخير
براي اضافه وزن و افتادگي بهترين راهکار گرفتن رژيم غذايي براي چربيسوزي و ورزش کردن جهت تقويت عضلات کل بدن و شکم و ناحيه مرکزي بدن هستش.
با رعايت اين دو مورد درکنارش ميتونين از دستگاه هاي ليفت پوست مثل RF هم استفاده کنين ولي در نظر بگيرين بدون رژيم و ورزش هيچ راهکار ديگه تاثير خودش رو اونجور که بايد بزاره، نميزاره.
