بی خوابی؟

سلام وقت بخیر
من امسال دیپلم گرفتم امتحانات نهایی داشتم خیلی استرس داشتم و خسته بودم از درس خوندن هفته آخر امتحانات دچار بی خوابی شدم، طوری که تو اون هفته استرس امتحانام رو دیگه نداشتم و فقط فقط استرس خواب داشتم، میترسیدم که آیا شب خوابم میبره یا نه و شب مدام فکرم درگیر بود تا جایی که مدام گریه میکردم، امتحانام تموم شد و خوب شدم تا مهر ماه، دوباره بی خوابی سراغم اومدم اما نه درسی دارم دیگه و نه دغدغه‌ ای، ولی میترسم که آیا میخوابم یا نه زندگیم مختل شده، استرس دارم همش، تپش قلب میگیرم از استرس، اینم بگم من عقد کردم و همسرم توی شهر دیگه درس میخونه و پیشم نیست و من تنها شبایی که اون پیشم هست میتونم راحت بخوابم. با تشکر