الناز خدایارخانی
28
53
آقــا
چاقی صورت و بدن؟
سلام دکتر من 28سالمه و مجردم
کلا فک کنم تو اين چهار سال شايد 1کيلو چاق شدم ولي تا دلتون بخواد کم شدم با ي ناراحتي اعصاب خوردشدن .خيلي چيزاي ديگه رو وزنم تاثير ميزاره
ميخوام حداقل 58 تا 60کيلو بشم از وزنم راضي نيستم.خيليا ميگن لاغري چاق شو توپر شو.ولي چ کنم نميشم.جوانه گندم با ماستو امتحان کردم.جديدا شير و سرلاک ميخورم صبا ناشتا.قرص ويتامين اي ميخورم.ولي کلا تاثيري نديدم .کمکم کنيد ي رژيم غذايي خوب و مکمل خوب بهم معرفي کنيد.
کلا فک کنم تو اين چهار سال شايد 1کيلو چاق شدم ولي تا دلتون بخواد کم شدم با ي ناراحتي اعصاب خوردشدن .خيلي چيزاي ديگه رو وزنم تاثير ميزاره
ميخوام حداقل 58 تا 60کيلو بشم از وزنم راضي نيستم.خيليا ميگن لاغري چاق شو توپر شو.ولي چ کنم نميشم.جوانه گندم با ماستو امتحان کردم.جديدا شير و سرلاک ميخورم صبا ناشتا.قرص ويتامين اي ميخورم.ولي کلا تاثيري نديدم .کمکم کنيد ي رژيم غذايي خوب و مکمل خوب بهم معرفي کنيد.
1 پـاسـخ
-
جواد واحدی کارشناس تغذيه و رژيم درماني
سلام.دوست عزيز هيچ کدوم از روشهايي که گفتين به تنهايي موثر نيستند شما بايد هم رژيم غذايي بگيريد و هم از مکملها و داروهاي افزاينده اشتها زير نظر متخصص مصرف کنين مطمئن باشيد به نتيجه خواهيد رسيد.