نرگس آذرمی
کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره
سلام و احترام
. شما در مدت زندگی خود چندین تجربه دردناک، از جمله فوت پدر، جدایی از همسر و دوری از فرزندتان را پشت سر گذاشته‌اید. طبیعی است که تحمل هم‌زمان این فشارها بسیار دشوار باشد.
احساس ناامیدی و آشفتگی شما می‌تواند با سوگ، فشار روانی شدید یا افسردگی مرتبط باشد و نیازمند بررسی تخصصی است.
نکته مهم این است که وقتی می‌گویید روحیه‌ای برای ادامه زندگی ندارید، آیا منظورتان خستگی و ناامیدی است یا افکار آسیب‌زدن به خود و خودکشی نیز دارید؟
اگر چنین افکاری دارید، به‌ویژه اگر قصد یا برنامه‌ای برای آسیب به خود دارید، تنها نمانید، خواهرتان را در جریان بگذارید و فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
توصیه میکنم هرچه زودتر روان‌درمانی فردی با روانشناس بالینی را آغاز کنید تا بتوانید سوگ، احساس فقدان و فشارهای ناشی از جدایی را پردازش کنید. ارزیابی روان‌پزشکی نیز ممکن است لازم باشد.
شما برای عبور از این شرایط به حمایت نیاز دارید و امکان بهبود وجود دارد.
16 آبان 1405 - 10:9