18
80
آقــا
افسردگی و درگیری ذهنی؟
سلام .
من در پانزده سالگي دچار افسردگي شديد و غم شدم .مادرم افسرده بود و در کودکي روي من خيلي تاثير منفي گذاشت و اعصاب من رو واقعا بهم مي ريخت خودارضايي هم داشتم . هروقت احساس ناراحتي ميکردم سراغ آن ميرفتم
الان فکر مي کنم که نميتونم ديگر تمرکز کنم .حدود دوسالي افسرده و شديد داشتم والان هم ادامه دارد تازگي ها کتاب ميخونم بعد چند ساعت دوباره افکار قديمي ام سراغ من مي آيد
من در پانزده سالگي دچار افسردگي شديد و غم شدم .مادرم افسرده بود و در کودکي روي من خيلي تاثير منفي گذاشت و اعصاب من رو واقعا بهم مي ريخت خودارضايي هم داشتم . هروقت احساس ناراحتي ميکردم سراغ آن ميرفتم
الان فکر مي کنم که نميتونم ديگر تمرکز کنم .حدود دوسالي افسرده و شديد داشتم والان هم ادامه دارد تازگي ها کتاب ميخونم بعد چند ساعت دوباره افکار قديمي ام سراغ من مي آيد
1 پـاسـخ
-
سید حمید دلیری روانشناس و پژوهشگر دکتراي علوم اعصاب شناختي
سلام خواندن کتاب مي تواند مقداري حال شما ره بهبود ببخشد اما اگر افسردگي و يا سوگ شديدي را تجربه مي کنيد بهتر است از روان شناس و روان پزشک همزمان کمک بگيريد