18
80
آقــا
افسردگی و درگیری ذهنی؟
سلام .
من در پانزده سالگی دچار افسردگی شدید و غم شدم .مادرم افسرده بود و در کودکی روی من خیلی تاثیر منفی گذاشت و اعصاب من رو واقعا بهم می ریخت خودارضایی هم داشتم . هروقت احساس ناراحتی میکردم سراغ آن میرفتم
الان فکر می کنم که نمیتونم دیگر تمرکز کنم .حدود دوسالی افسرده و شدید داشتم والان هم ادامه دارد تازگی ها کتاب میخونم بعد چند ساعت دوباره افکار قدیمی ام سراغ من می آید
من در پانزده سالگی دچار افسردگی شدید و غم شدم .مادرم افسرده بود و در کودکی روی من خیلی تاثیر منفی گذاشت و اعصاب من رو واقعا بهم می ریخت خودارضایی هم داشتم . هروقت احساس ناراحتی میکردم سراغ آن میرفتم
الان فکر می کنم که نمیتونم دیگر تمرکز کنم .حدود دوسالی افسرده و شدید داشتم والان هم ادامه دارد تازگی ها کتاب میخونم بعد چند ساعت دوباره افکار قدیمی ام سراغ من می آید
1 پـاسـخ
-
سید حمید دلیری روانشناس و پژوهشگر دکتراي علوم اعصاب شناختي
سلام خواندن کتاب مي تواند مقداري حال شما ره بهبود ببخشد اما اگر افسردگي و يا سوگ شديدي را تجربه مي کنيد بهتر است از روان شناس و روان پزشک همزمان کمک بگيريد