18
74
آقــا

ترس و فشار خون بالا! ؟

یک ماه پیش با پرت شدنیکی از دوستان روی بنده هنگام خواب عمیق با وحشت پریدم و تپش قلب شدیدی داشتم
از اون روز به بعد تا 3ر4 روز کتف چپ تیر میکشید و همچنین دست چپ
بعد از چند روز تپش قلب دید داشتم و فشارم بالا میره با پروپرانول کنترش میکنم میخواستم ولی الان انگار ترس توی وجودم حتی با صدای آلارم میترسم صبحا هنگام بیدار شدن با دیدم اشیای تاریک به طرز فجیهی میترسم..

1 پـاسـخ


بازدید : 14 مرتبه
پـرسـش جــدیــد

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب :

به نظر می رسد که شما پس از یک تجربه ترسناک دچار اضطراب و ترس شده اید. این واکنش طبیعی به یک رویداد آسیب زا است. علائمی که توصیف کردید، مانند تپش قلب، ترس و مشکلات خواب، همگی با اضطراب سازگار هستند. اولین قدم برای غلبه بر این ترس ها، صحبت با یک متخصص سلامت روان است. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت ترس های خود را درک کنید و استراتژی های مقابله ای برای مدیریت آنها ایجاد کنید. در این میان، سعی کنید از موقعیت هایی که باعث ترس شما می شوند اجتناب کنید و تکنیک های آرامش بخش مانند تنفس عمیق و مدیتیشن را تمرین کنید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه‌ی‌ ما، توجه به راهنمایی پزشکان است

مراکز روانپزشک (اعصاب و روان) در تهران

تخصص های پربازدید

دکتر گوارش در تهران
متخصص زنان و زایمان
متخصص ارتوپد
متخصص پوست، مو و زیبایی

سوالات مشابه