Ahmad
۲۷
۵۰
آقــا
افزایش وزن؟
سلام خانوم دکتر من از لاغري مفرد رنج ميبرم و اصلا اعتمادبنفسم را از دست دادم لطفا کمک کنيد تا از اين وضعيت دربيام
1 پـاسـخ
-
هانیه آزادی کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني
سلام وقتبخير. شما نياز به رژيم افزايش وزن داريد . حتما غذاهاتون رو پرکالري کنيد مثلا با افزودن روغن زيتون يا درست کردن شيک و...