مشکل خود باوری؟

سلام ببخشید بنده بیست سالمه یکماه هست مدام فکر میکنم خودم جای دیگه هستم با کسی که حرف میزنم انگار خودم نیستم خلاصه نگاه جوری شدم نگاه دستام میکنم میگم خدایا من زنده هستم نیستم البته یکبار خوب شدم بین این یکماه الان دوباره اینجار شدم طوری که دست کشیدم روتنه درخت که ببینم زندگی دارم میکنم یا خوابم