سن: 18 وزن: جنسیت: خانم

مشکلات روانی و استرس دراثر کنکور و آزمون آزمایشی؟

سلام دکتر خسته نباشید.من یک دختر18 ساله هستم که سال دوازدهم دبیرستان در رشته تجربی تحصیل میکنم و اولین سال کنکورم است.هنگام آزمون های آزمایشی به شدت دچار استرس،تپش قلب و سرگیجه و انقباض در بازو ها میشوم.دلیلش هم این است که من در دبیرستان تیزهوشان درس میخوانم و خودم و خانوادم و مشاورم و مدرسم همه از من انتظار دارند و خود نیز میخواهم آینده شغلی خیلی خوبی داشته باشم و جزو رشته های تاپ تجربی قبول شوم.اما متاسفانه با وجود تمامی تلاش ها هربار در آزمون های آزمایشی خود دچار افت چشم گیر شدم و این باعث سرزنش از جانب مشاور و خودم در خودم شده است.هربار تلاش میکنم و هرچقدر تلاش میکنم بازهم پسرفت میکنم و این باعث استرس شدید و احساس ترس و زدگی از تست و درس برایم شده است.امروز مشاورم از شدت اعصبانیت به من گفت که جلساتش رو کنسل کنم چون با تمام راهکارها و عمل های من بازهم دچار پسرفت شده بودم از استرس . من واقعا نمیخوام مشاورم رو عوض کنم چون نحوه برنامه ریزی خیلی خوبی دارن و رتبه های تاپ زیادی زیردستشان هست و..طبق گفته ی خودشان من بدترین شاگردشان هستم.لطفا کمکم کنید برای رفع استرس و رهایی از این فرآیند منفی افت و استرس بیشتر چیکار باید انجام دهم؟

25 مهر 1400 - 18:10

210 بازدید

پاسخ پزشکان

8 پاسخ
دکتر سید حمید بخشایش

دکتر سید حمید بخشایش

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)


سلام،، تایم خوبی برای درمان دارویی است،، تا برای کنکور در اوج باشی،، قضاوت کار مشاورتون درست نیست اما کاش ایشون با شما انگیزشی و مثبت کار می‌کرد،، نهایتا اضطراب درمان پذیر است و شما توانا،،، پس حتما مراجعه به روانپزشک داشته باشید

27 مهر 1400 - 1:4

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
فاطمه جعفری نژاد

فاطمه جعفری نژاد

روانشناسي باليني | درمانگراختلالات جنسي | درمانگر زوج و خانواده


سلام وقت شما بخیر. کاملا متوجه حالات روحی و نگرانیهای شما هستم و بهترین کاری که انجام بدید این هست که در اولین فرصت به متخصص روانشناسی بالینی مراجعه کنید تا مورد ارزیابی و سنجش میزان اضطراب و نوع مشکل قرار بگیرید. متخصص بالینی تست شخصیت فرم بلند mmpi2 را درمورد شما انجام دهد و درمان مورد نیاز توصیه شود. اگر خوابتان به هم ریخته و سردرد دارید هم بهتر هست به متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید تا دارو تجویز نماید.

27 مهر 1400 - 1:29

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
فاطمه جعفری نژاد

فاطمه جعفری نژاد

روانشناسي باليني | درمانگراختلالات جنسي | درمانگر زوج و خانواده


سلام وقت شما بخیر. کاملا متوجه حالات روحی و نگرانیهای شما هستم و بهترین کاری که انجام بدید این هست که در اولین فرصت به متخصص روانشناسی بالینی مراجعه کنید تا مورد ارزیابی و سنجش میزان اضطراب و نوع مشکل قرار بگیرید. متخصص بالینی تست شخصیت فرم بلند mmpi2 را درمورد شما انجام دهد و درمان مورد نیاز توصیه شود. اگر خوابتان به هم ریخته و سردرد دارید هم بهتر هست به متخصص اعصاب و روان مراجعه نمایید تا دارو تجویز نماید.

27 مهر 1400 - 1:29

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
فریبا کیانی

فریبا کیانی

روانشناس | مشاور | زوج درماني | رواندرمانگر


سلام عزیزم ، نیاز به یک حمایتگر دارید تا در این شرایط فشار بتونید اعتماد به نفس تون رو حفظ کنید و بهتون کمک روانی داشته باشه ، حتما در این برهه با روانشناس جلسات حداقل هفته ی یکبار داشته باشید تا از این دوره با قدرت عبور کنید

29 مهر 1400 - 8:26

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
مریم شهرستانکی

مریم شهرستانکی

کارشناس ارشد روان درماني و روانشناس باليني


سلام
شما به دلیل استرس بالایی که دارید اعتماد به نفستان را از دست دادید.بنابراین قدم اول درمان اضطراب است.پیشنهاد می شود حتما مراجعه داشته باشید تا کمک تخصصی به شما ارائه شود.با کاهش اضطراب شاهد پیشرفت تحصیلی خواهید بود.
مریم شهرستانکی
روانشناس و مشاور تحصیلی
021-77760350
مشاوره حضوری و تلفنی

9 آبان 1400 - 9:24

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
دکتر محمد کیان بخت

دکتر محمد کیان بخت

دکترای تخصصی روان درماني و روانشناس باليني


سلام فدایی، از طریق منوی مشاوره تلفنی، وقت بگیرید تا بتوانیم در مورد ابعاد مختلف مسئله فوق بیشتر صحبت کنیم.
هزینه مشاوره تلفنی 40000 تومان برای جلسه 45 دقیقه ای.
با احترام
دکتر محمد کیان بخت.

5 بهمن 1400 - 22:48

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
فریبا کیانی

فریبا کیانی

روانشناس | مشاور | زوج درماني | رواندرمانگر


سلام عزیزم ، نیاز به یک حمایتگر دارید تا در این شرایط فشار بتونید اعتماد به نفس تون رو حفظ کنید و بهتون کمک روانی داشته باشه ، حتما در این برهه با روانشناس جلسات حداقل هفته ی یکبار داشته باشید تا از این دوره با قدرت عبور کنید

29 مهر 1400 - 8:25

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص روانپزشک (اعصاب و روان) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه