سلام وقت بخير من قدم 170وزنم59هست اندامم مثلث برعکس هست و پايين تنه ام خيلي لاغره و واقعا زحرم ميده تا حالا دارويي براي چاقي مصرف نکردم ميخوام بدونم واقعا ميتونيد برام کاري کنيد کلا اشتهامم زياد نيست و سوخت وسازم به نظرم نسبت به چيزي ک ميخورن زياده و ميخوام بدونم راهي هست ک به اندام گلابي شکل برسم و پايين تنم حجيم بشه ممنونم و الان در دوران شيردهي هم هستم با اين حال ميشه اگ ميشه بيام مطب